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"If you have built castles in the air, your work need not be lost; that is where they should be. Now put the foundations under them." Henry David Thoreau

quarta-feira, 28 de março de 2012

I Am What I Am...

Porque por vezes as músicas dizem de modo quase perfeito aquilo que sentimos há algumas letras que nos marcam.
Eu amo esta frase de uma música... : "I am what I am... and what I am need no excuses!






segunda-feira, 26 de março de 2012

Quando você reza...


Certos dias...


Há dias em que preciso de recordar que o que tiver que ser... será!

Há dias em que preciso que me lembrem que preciso de me elevar. Preciso de me manter acima de certas questões que me levam para onde não quero ir.

E nesses dias agradeço por ter quem me lembre disso.

E nesses dias sou grata pelo sol que me alimenta.

Eu vivo do sol.. O sol é o meu combustível. 

Cada partícula de mim agradece o sol maravilhoso no meu rosto.

O sol alegra-me, o sol renova-me, o sol traz-me esperança, o sol relembra-me que Deus está comigo em cada raio de luz quente que eu respiro.

E em dias assim, em que a minha mente quer viajar por onde não deve, 
Em dias em que o meu coração quer palpitar mais do que deve,  
Em dias em que o meu desassossego quer mandar... Eu sou relembrada de que... 

Tenho que ter calma !!! Pois Deus está a trabalhar a meu favor.










quarta-feira, 21 de março de 2012

Quem nunca se sentiu assim...

Há dias em que nos doi quase até o cabelo... e hoje é um desses dias.


Hoje só apetecia voltar para a cama, colocar a música que mais rápido ajude a adormecer ( no meu caso são algumas areas de Ópera ou música relaxante com sons do mar) e dormir... dormir até as dores passarem. Até acordarmos revovados e frescos.


Quem nunca se sentiu assim, que atire o primeiro Brufen !!!



segunda-feira, 19 de março de 2012

Dia do Pai - Mimos e panquecas...

Ok, é verdade que por vezes somos um pouco loucos, um pouco estranhos... mas esta loucura traz-nos sorrisos e gargalhadas por isso, não queríamos ser de outra forma.

Costuma-se dizer que "O Natal é quando um homem quer."

Ao que o "Mister" lá de casa acrescenta: " O Natal é quando um homem quer e a mulher deixa!" :-)

Isto para dizer que decidimos por decreto que o dia do pai este ano seria..... Ontem!!! 
Porque era Domingo, porque dava mais jeito, porque estávamos mais tempo juntos e porque... porque também o dia do "Pai" é todos os dias... porque a Princesa assim quer e assim o sente.

E por isso mesmo já houve direito a jantar especial, com luz ambiente, vela bonita na mesa e um excelente serão.

Houve pequeno almoço de mimos e panquecas. Onde fizemos desde as panquecas, aos molhos (chocolate e frutos vermelhos). Com decoração apropriada, com  “P” de pai, pois claro.
Houve ainda direito a prenda feita pela filha... LINDA, LINDA LINDA.

Segundo o feliz contemplado, a mais bonita que já viu... desde a prendas de Natal, dia da Mãe, Pai, ou Aniversário!

E houve aínda direito a bolinho para juntar à comemoração.  Bolo de morangos, fruta preferida.

E é também de dias assim que a vida é feita e é por dias assim que a Vida vale mesmo a  pena.

Aqui ficam algumas fotos:

Album de Fotos Pai e Filha - Feito por ela c/ajuda da Prof.

Aqui um exmplo  :-)

Panqueca com Molho de Frutos Vermelhos
(este molho fez as minhas delícias - quase a virar vício)

Aqui com Molho de Chocolate e Canela  (a preferida do Guloso-Mor)
E claro está.. co o "P" de Pai...

Pão, acabinho de sair do forno... a manteiga derretia :-)
(este nem foi preciso levedar)

 Quem diz que não de pode brincar com a comida???? 

 Bolo de Morango...  DELICIOSO!

 Ora.. "dia do Pai"... adivinham para quem foi esta 1ª fatia ???

E... Um abraço, pois claro. Um de muitos.. que lá para dar Mimos, estamos cá nós  :-)

Dia do Pai... "Só Por hoje"


Todos os dias sou obrigada a ser racional… a pensar.  No “cá e lá” da vida, do dia-a-dia.

Hoje não me apetecia!

Hoje queria não ter horários nem ter relógio.

Hoje queria não pronunciar palavras, não ouvir o som da minha voz.

 Queria andar.. por aí. Quente e aconchegada, sentir o vento fresco na cara, ver coisas bonitas, sair para fora de mim.

É isso! Hoje queria sair para fora de mim. Ver-me de cima e tentar fazer mais sentido de algumas coisas.

Queria olhar aquela paisagem. 

Hoje, só por hoje, tenho saudades de coisas que não vivi.

Hoje permito-me sentir assim.

Hoje deveria ter feito aquele telefonema onde sentirias o meu sorriso do outro lado, onde mais que as minhas palavras sentirias o meu abraço forte.

Hoje sei o que nos outros anos não sabia.  

Hoje sei que me empurraste quando eu não conseguia dar um passo.

Hoje sei que me deste força quando eu não conseguia mexer um músculo.

Hoje sei que tantas vezes me tiveste ao teu colo, quando eu me sentia sozinha.

Hoje sei que viste aqueles sorriso de felicidade.

Hoje sei que continuas a ensinar-me coisas que eu nem sempre consigo compreender.

Hoje sei que estás aí...

Hoje sei que as tuas lições ainda não acabaram.

Hoje sei que cumpriste a tua parte do contrato.


Mas... só por hoje, queria sentir-te mais aqui. 

Hoje queria sentir os teus dedos no meu rosto.


Hoje vou estar ainda mais perto de ti. Espero que me visites. Quando regressar quero trazer o teu abraço comigo.

PARABÉNS PAI!
(autoria: Isa Ribeiro)




sexta-feira, 16 de março de 2012

Nada na vida acontece por acaso!!!

Hoje uma amiga mandou-me este email que não resisto a partilhar... não sei quem é o autor.



Espiritualmente Genial"



Senhor , está muito pesada, vou cortar um pedaço...



Senhor, cortarei um pedacinho mais... 
Eu assim poderei carregá-la melhor... 

Senhor , muito obrigado.... 




Use sua cruz como ponte , atravesse e siga em frente....

Ahhhhh! è muito pequena a minha cruz, eu não posso atravessar.....

Nada nesta vida é por acaso ! 
Muitas vezes, queremos nos livrar da "cruz"  que nos é dada,  mas para tudo tem um 'para quê' e um 'por quê'...  
Deus nunca nos manda algo que não possamos suportar... 

O estudante que teve 0% num exame (mas que não respondeu errado a nenhuma pergunta)

1) Em que batalha morreu o Almirante Nelson?
- Na sua última.
2) Onde foi assinada a Declaração de Independência?
- No fim da folha.
3) O Rio Rave corre em que Estado?
- No estado líquido.
4) Qual é a principal causa do divórcio?
- O casamento.
5) Qual é a razão principal para falhar?
- Os exames.
6) O que é que não se pode comer ao pequeno-almoço?
- O almoço e o jantar.
7) O que parece uma metade de uma maçã?
- A outra metade.
8) Se lançarmos uma pedra pintada de vermelho ao mar azul, no que é
que se transforma?
- Num a pedra molhada.
9) Como é que um homem consegue estar oito dias sem dormir?
- Facilmente. Dorme de noite.
10) Como é que se pode levantar um elefante com uma mão?
- Não é possível encontrar um elefante só com uma mão.
11) Se tiver 3 maçãs e 4 laranjas numa mão e 4 maçãs e 3 laranjas na
outra, o que é que tem?
- Mãos muito grandes.
12) Se foi preciso a 8 homens, 10 horas para construir um muro, quanto
tempo demorarão 4 homens a fazê-lo?
- Nenhum. O muro já tinha sido construído pelos outros.
13) Como é que se consegue deixar cair um ovo em cima de um chão de
cimento sem o partir?
- De qualquer maneira. O chão de cimento dificilmente se parte.


Um excelente dia... com um sorriso !!!!

(Autor Desconhecido)

quinta-feira, 15 de março de 2012

Hoje apetece-me contar uma história...

Hoje apetece-me contar uma história... que conheço desde menina!

O SAL E A ÁGUA 


Um rei tinha três filhas; perguntou a cada uma delas por sua vez, qual era a mais sua amiga. A mais velha respondeu:

– Quero mais a meu pai, do que à luz do Sol.
Respondeu a do meio:

– Gosto mais de meu pai do que de mim mesma.
A mais moça respondeu:

– Quero-lhe tanto, como a comida quer o sal.

O rei entendeu por isto que a filha mais nova o não amava tanto como as outras, e pô-la fora do palácio. 

Ela foi muito triste por esse mundo, e chegou ao palácio de um rei, e aí se ofereceu para ser cozinheira. 
Um dia veio à mesa um pastel muito bem feito, e o rei ao parti-lo achou dentro um anel muito pequeno, e de grande preço. Perguntou a todas as damas da corte de quem seria aquele anel. 
Todas quiseram ver se o anel lhes servia: foi passando, até que foi chamada a cozinheira, e só a ela é que o anel servia. O príncipe viu isto e ficou logo apaixonado por ela, pensando que era de família de nobreza.
Começou então a espreitá-la, porque ela só cozinhava às escondidas, e viu-a vestida com trajos de princesa. 
Foi chamar o rei seu pai e ambos viram o caso. 
O rei deu licença ao filho para casar com ela, mas a menina tirou por condição que queria cozinhar pela sua mão o jantar do dia da boda. Para as festas de noivado convidou-se o rei que tinha três filhas, e que pusera fora de casa a mais nova. 
A princesa cozinhou o jantar, mas nos manjares que haviam de ser postos ao rei seu pai não botou sal de propósito. 
Todos comiam com vontade, mas só o rei convidado é que não comia. 
Por fim perguntou-lhe o dono da casa, porque é que o rei não comia? 
Respondeu ele, não sabendo que assistia ao casamento da filha:

– É porque a comida não tem sal.

O pai do noivo fingiu-se raivoso, e mandou que a cozinheira viesse ali dizer porque é que não tinha botado sal na comida. 

Veio então a menina vestida de princesa, mas assim que o pai a viu, conheceu-a logo, e confessou ali a sua culpa, por não ter percebido quanto era amado por sua filha, que lhe tinha dito, que lhe queria tanto como a comida quer o sal, e que depois de sofrer tanto nunca se queixara da injustiça de seu pai.
http://alfarrabio.di.uminho.pt/vercial/infantil/teofilo.html 

terça-feira, 13 de março de 2012

Acalme os seus pensamentos


Acalme os seus pensamentos.
E tranquilize a sua alma.
Quando você apazigua a sua mente,
é transmitida ao seu espírito a paz!
A voz da alma se cala,
quando você deixa com que a sua mente
se atormente com pensamentos tortuosos,
pensamentos que só trazem a você
sentimentos de tristezas, amarguras...
Mas quando você coloca a sua mente para serenar;
quando você começa
a mandar embora da sua mente todos
os maus pensamentos, e começa a dar espaço
para os bons fluidos tomarem conta dela,
fazendo por alguns instantes,
que os bons fluidos envolvam o seu ser...
sentirá uma leveza em seu espírito;
sentirá que a sua alma começará
a se expressar! Ela vai começar
a se expressar de alguma forma...
Poderá ser com uma lágrima cristalina...
ou com um riso de paz interior...
Um suspirar profundo... Trazendo para fora de si,
todas as suas mágoas,
todas as angústias, todas as suas aflições!
Deixe sua mente livre neste momento...
Dê um livre acesso para a serenidade; para a paz.
Quando você cala a mente,
você desprende a voz da alma.





Fonte: Portal Vida consciente - https://www.facebook.com/PortalVidaConsciente 






















Mensagem de hoje


"A vida só te exige aquilo de que és capaz. A única proeza possível é não fugir."
Dag Hammarskjold 




Hoje a mensagem não poderia ser outra que não esta....

domingo, 11 de março de 2012

Talento Puro

Diz-se que a sorte dá muito trabalho, mas o talento também.

O amor ao que se faz, muitas horas perdidas e nem sempre devidamente recompensadas ou reconhecidas...

Mas há pessoas que a juntar a isto têm um Dom. Algo que lhes foi dado quando Deus distribuiu a Luz a cada um de nós.

E depois há pessoas como eu que têm um orgulho imenso em ver os Amigos brilhar e mostrar um pouco do seu Dom.

E digo "um pouco" porque isto é mesmo só uma pequena amostra da sua genialidade e do que é capaz.

Que ORGULHO meu amigo Fauze...


sexta-feira, 9 de março de 2012

Medo

No dentista..... E com tanto medo que dói a barriga 😥

O Blog sempre a inovar... agora com código QR :-)

Na Capa da página do facebook poderá encontrar o código QR... para facilmente abrir com o telefone :-) 


Basta ter um QR reader, passar no no código e  vem directamente à página !!!


Alguns links para fazer o download grátis do programa, em baixo!

O Facebook do Blog -
 https://www.facebook.com/pages/Body-and-Soul/179295112180306

Aplicação Grátis do Itunes :  http://itunes.apple.com/us/app/qr-code-reader-and-scanner/id388175979?mt=8

Outros telefones :http://www.mobile-barcodes.com/qr-code-software/

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.quickmark

Designer brasileiro descobre forma de nunca sujarmos a cozinha (com fotos)

"Eu quero uma cozinha assim !!!!!  :-)"
Body and Soul
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Segundo o designer brasileiro Gustavo Messias, gastamos 30% do tempo que passamos na cozinha a preparar os ingredientes; outros 30% são passados a cozinhar, e os restantes 40% destinam-se a limpar e arrumar a cozinha.
Para acabar com esta clara disparidade de prioridades, Messias, de 28 anos, desenhou – a convite da Whirlpool – um conceito que transforma estes 40% que passamos a arrumar a cozinha numa forma simpática de sermos mais sustentáveis e, porque não, pouparmos algum tempo para lazer.
Denominado Kitchen Waste Management, este conceito separa os resíduos gerados na cozinha em duas partes, uma orgânica e outra não-orgânica. Uma unidade de reciclagem inteligente aproveita depois os resíduos e transforma-os em grãos orgânicos, que podem ser utilizados para bio-gás ou como fertilizantes.
O processo é feito através de um sistema de secagem instalado na bancada e que é activado pelos movimentos deslizantes na superfície da tábua que corta os alimentos. Sem dúvida, um processo futurista e inovador. Ora veja as fotos.
Natural do Rio de Janeiro e com um Mestrado em Design Industrial pelo Istituto Europeo di Design em 2008, Messias pode ser contactado neste link.


http://www.greensavers.pt/2012/03/09/designer-brasileiro-descobre-forma-de-nunca-sujarmos-a-cozinha-com-fotos/

quinta-feira, 8 de março de 2012

Dia internacional da Mulher - 08/03/2012 -07:55h - Conversa no carro:

Érica: Mãe, feliz dia da mulher!

Isa: Feliz dia também para ti minha linda

Nelson: Então e não dizem feliz dia da mulher também para mim ????

Isa e Érica:  aahhh ??????

Nelson: Sim, porque eu tenho duas mulheres lindas em casa... por isso também é um feliz dia para mim!!!


BODY AND SOUL:  É este o espírito que se quer..  :-)

FELIZ DIA PARA TODOS, COM AMOR E LUZ !!!

quarta-feira, 7 de março de 2012

2º Congresso Nacional de Reiki Essencial


Quando quero falar com Deus

Aprendi que quando quero falar com Deus não devo olhar para o Céu... mas para dentro do meu coração.

É lá que ele está. E é lá que ele coloca todas as forças que me dá.

O meu coração é o meu veículo de comunicação com Deus.

E só a Ele tenho que "prestar contas" do meu esforço e da minha alma.

A cada desafio que ultrapasso sei que não o faço sozinha e sei também que a minha Luz fica mais brilhante a cada lição que aprendo.

Mas por vezes, os desafios que nos são lançados vêm de uma forma arrebatadora e com o embate temos tendência a sair da nossa rota, do nosso caminho.

Mas volto a olhar para dentro de mim, para dentro do meu coração e peço a Deus que me volte a colocar no caminho.

Não me incomodo se aquele "amigo" ou vizinha não gostam de mim..., desde que EU goste de mim, desde que eu faça por Deus gostar de mim.

Tenho em mim parte de Deus... Tenho a minha Luz.


segunda-feira, 5 de março de 2012

Forma de ver

Uma pequena mudança pode fazer toda a diferença sobre o modo como vês as coisas...

Reiki: Pure & Simple


Se os desafios fossem fáceis não colocariam à prova a nossa Fé... nãos nos ajudariam a aprender as lições que temos que aprender.

Estou consciente que apesar de Grata por muita coisa, não conseguirei nunca saber todas as coisas que por mim são feitas. 

Por isso, não peço que os desafios não me sejam apresentados... peço sim SABEDORIA para os compreender, CORAGEM para os enfrentar, FORÇAS para os ultrapassar e AMOR e LUZ no coração, sempre!


É com um Amor incondicional que eu agradeço cada dia em que dou mais um passo para cumprir o meu contrato e aprender a minha história.

Namastê

sexta-feira, 2 de março de 2012

"Eu é mais bolos..."

Não sei como é com os outros, mas por vezes parece que "o meu corpo anda a pedir chuva"... que neste caso é como quem diz... " como se eu não tão tivesse tanto que fazia ainda penso em arranjar mais".


Ora isto a propósito de quê ????


De eu me lembrar que este foi o último bolo de aniversário que fiz, para oferecer à minha sobrinha fofa... e anda-me a apetecer fazer assim um bolinho... diferente, guloso.


Ao contrário do que o título diz "eu sou mais salgados" mas há alturas em que um bolinho é fundamental  :-)




Este era bolo de mousse de chocolate com frosting de morango!  Beeeem booommm ! 


Músiquinha do dia

Tenho a sorte de ter alguém que gosta desta música porque o faz lembrar algumas coisas que ele próprio pensa e sente em relação a mim  :-)

Mas estou a melhorar, sim ???   ;-)



Oh, her eyes, her eyes, make the stars look like they're not shining


Her hair, her hair, falls perfectly without her trying 
She's so beautiful, and I tell her every day

Yeah, I know, I know, when I compliment her she won't believe me
And it's so, it's so, sad to think that she don't see what I see
But every time she asks me do I look ok, I say

When I see your face, there's not a thing that I would change
Cause you're amazing, just the way you are
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
Because girl you're amazing, just the way you are(yeah)

Her lips, her lips, I could kiss them all day if she let me
Her laugh, her laugh, she hates but I think it's so sexy
She's so beautiful, and I tell her every day

Oh, you know, you know, you know, I'd never ask you to change
If perfect's what you're searching for then just stay the same
So, don't even bother asking if you look ok
You know I'll say

When I see your face, there's not a thing that I would change
Cause you're amazing, just the way you are
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
Because girl you're amazing, just the way you are
http://www.elyricsworld.com/just_the_way_you_are_lyrics_bruno_mars.html
The way you are, the way you are
Girl you're amazing, just the way you are

When I see your face, there's not a thing that I would change
Cause you're amazing, just the way you are
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
Cause girl you're amazing, just the way you are. Yeah

quinta-feira, 1 de março de 2012

Parte do que sou

O que somos é ditado por várias coisas...
Pelos nossos pensamentos, pelas nossas acções, pelo que expressamos e a forma como o fazemos.
E muito, mesmo muito, pelos nossos sentimentos e a forma como os gerimos.

Nem sempre consigo gerir os meus da melhor forma, mas procuro sempre melhorar-me.

E depois, há certas coisas que eu acredito que estão no nosso ADN, no nosso código genético e que essas já nascem connosco.

Esta para mim é uma delas.

Eu já nasci Reikiana, já nasci Terapeuta, já nasci Curadora.